Feeling Better BBC儿童情商节目 动画片

《Feeling Better》是英国BBC出品的儿童情商节目，专门帮助儿童学习如何正确积极的表达出自己内心的感受。十分适合亲子共同观看的作品，孩子可以在边玩边学中了解情绪的意义以及正确对待情绪。

Feeling Better

从一首欢乐的乐曲开始，每集都有小故事来引出一个情绪主题，三位主人公讨论这种情绪有什么表现，是什么原因引起的，可以通过什么方式来缓解。

Feeling Better BBC儿童情商节目 动画片

还有真人小朋友采访出境，表达自己当下的情绪，以及如何管理自己的情绪。

小朋友采访出境如何管理自己的情绪

比如第一集讲的“生气”：Radha、Ben和Breagha准备去公园放风筝，但Breagha发现自己的风筝上次玩坏了，所以他表现得有些气急败坏，说自己再也不想去公园了，他觉得自己很热、想跺脚、想啊啊大叫。这个时候Radha告诉他，这是生气的表现。

之后Radha鼓励地问：如果你把它说出来会好受些吗？我和Ben都会听你说的。Breagha就讲述了风筝弄坏的经过，这个是引发他生气的原因。

Feeling Better

了解到Breagha生气的原因，Radha、Ben和其他两位小朋友一起陪Breagha尝试了击鼓、跺脚和闭眼深呼吸等方式，逐步舒缓情绪。

Feeling Better

Breagha表示虽然对于风筝坏了这件事仍然有些生气，但他已经不想大喊大叫了。在Ben表示他可以和Breagha分享一个风筝时，他彻底放下了。

站长强烈推荐这部动画原因在于：它不是直面的去解释什么是“情绪”，因为成人的语言孩子不一定能听懂，还不如就用同样的经历和心情，引发孩子自己去思考和共鸣，并且在出现了情绪的时候，尝试去管理它们，让孩子学会做情绪的主人。